Estrategias para enfrentar la ansiedad y el estrés en el camino del cuidado.
¿Cómo manejar la ansiedad y el estrés en medio de tantas responsabilidades?
En Nido para Ángeles sabemos que cuidar también implica aprender a cuidarse. Por eso, contamos con la valiosa participación de Itania María, quien ofreció una charla enfocada en la salud mental y el autocuidado.
Se compartió información clara sobre qué son la ansiedad y el estrés, cómo reconocerlos y algunas técnicas útiles para enfrentarlos. Un espacio que nos recordó lo importante que es estar bien para poder brindar el mejor cuidado posible.
